Les Mills Step-BBB

Step-BBB is een zeer effectieve training, gericht op het versterken van de drie grote spiergroepen: Buik, Billen en Benen. Daarnaast ligt de nadruk op het verbeteren van de conditie. Bij de lessen wordt gebruik gemaakt van een step. Dit is een in hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, op verschillende manieren op- en afstapt. Onder begeleiding van gemotiveerde instructrices en stimulerende muziek zorg je ervoor dat je vetverbrandingssysteem op volle toeren draait. Gecombineerd met de spierversterkende oefeningen van de buik, billen en benen zorgt dit voor een strak lichaam!

Step-BBB is een swingende en uitdagende groepsles geschikt voor iedereen!