High Intensity Training(H.i.i.T.): Core Power® Primal

Core Power Primal is gebasserd op High Intensity Interval Training. Deze complete fitness workout maakt atletische Strength & Conditioning training toegankelijk. In de 45 minuten durende 'Hoge Intensiteit' training worden bewegingspatronen getraind die het atletisch prestatievermogen bevorderen zoals rennen, springen, werpen, slaan, stoten en trappen. Sportschool Makoto Gym is gespecialiseert in het verzorgen van High Intensity Interval Trainingen. 

Core Power Primal ontwikkelt explosieve functionele kracht, verbetert het uithoudingsvermogen, metabolisme, lichaamshouding en ontwikkelt de motoriek, met als doel het optimaliseren van het prestatievermogen.

Een uniek, op HIIT (High Intensity Interval Training) gebaseerd, trainingsformat waarbij resultaten al meetbaar zijn na slechts 2-3 trainingen per week. High intensity Interval Training is leuk en vooral goed om verantwoord af te vallen. 

Impressie High Intensity Interval training Oldenzaal

Voordelen High Intensity Interval Training Oldenzaal

  • Kort intensieve trainingen gebaseerd op het H.i.i.T. principe
  • Hoog calorieverbruik tijdens de training en een verhoogd metabolisme tot 72 uur na de training
  • Slechts 2-3 trainingen (45 minuten) per week nodig voor meetbaar resultaat
  • Bouwt een fit en strak fysiek met bruikbare kracht en goed ontwikkelde motorische vaardigheden
Impressies