Core Power Primal

Core Power Primal maakt atletische Strength & Conditioning training toegankelijk. In de 30 minuten durende hoog intensieve circuittraining worden bewegingspatronen getraind die het atletisch prestatievermogen bevorderen zoals rennen, springen, werpen, slaan, stoten en trappen.

Core Power Primal ontwikkelt explosieve functionele kracht, verbetert het uithoudingsvermogen, metabolisme, lichaamshouding en ontwikkelt de motoriek, met als doel het optimaliseren van het prestatievermogen.

Een uniek, op HIIT (High Intensity Interval Training) gebaseerd, trainingsformat waarbij resultaten al meetbaar zijn na slechts 2-3 trainingen (60-90 min) per week. Ideaal als Strength & Conditioning training naast een andere sportdiscipline of als op zichzelf staand trainingsprotocol.

Demonstratie

Voordelen

  • Kort intensieve trainingen gebaseerd op het HIIT principe
  • Hoog calorieverbruik tijdens de training en een verhoogd metabolisme tot 72 uur na de training
  • Slechts 2-3 trainingen (60-90 minuten) per week nodig voor meetbaar resultaat
  • Bouwt een fit en strak fysiek met bruikbare kracht en goed ontwikkelde motorische vaardigheden
Impressies