High Intensity Training Oldenzaal: Core Power® Fit & Fun

Breng de 'FUN' terug met Core Power ® Fit & Fun! Deze 45 minuten durende High Intensity Training biedt een variatie aan functionele (fitness) oefeningen die je kracht, conditie en coördinatie uitdagen. Met steeds nieuwe oefeningen en leuke trainingsmaterialen is elke workout een uitdaging!

Het H.i.i.t. programma binnen Makoto Gym heeft een vast format van 45 minuten met een circuit van 8-12 stations voor lower body, upper body en core. Elk station heeft zijn eigen unieke trainingstool, waarbij balans, kracht en core stability worden uitgedaagd.

Het rendement van deze training ligt een stuk hoger dan traditionele fitness- of conditietraining. Bij Fit & Fun train je meerdere spiergroepen tegelijk en worden verschillende energiesystemen aan het werk gezet. 45 Minuten is daarom voldoende om maximaal resultaat uit je training te halen! Elke 6 weken ontdek je nieuwe oefeningen met verschillende trainingstools. Deze variatie verzekert je van een maximale trainingsprikkel en zorgt ervoor dat elke training een uitdaging is! Onze High Intensity Training proberen? 

Demonstratie

Voordelen van High Intensity Interval Training Oldenzaal

  • Leuke, afwisselende en uitdagende training op jouw eigen niveau
  • focus op basis (fitness) oefeningen
  • Core-stabiliteit
  • Resultaat in 45 minuten
  • Unieke trainingsmaterialen volgens core power programma
  • Elke 6 weken een compleet nieuwe fitness workout
Impressies