Core Power Fit & Fun

Breng de FUN terug met Core Power Fit & Fun! Deze 45 minuten circuit workout biedt een variatie aan functionele oefeningen die je kracht, conditie en coördinatie uitdagen. Met steeds nieuwe oefeningen en leuke trainingsmaterialen is elke workout een uitdaging!

Het programma heeft een vast format van 45 minuten met een circuit van 6 stations voor lower body, upper body en core. Elk station heeft zijn eigen unieke trainingstool, waarbij balans, kracht en core stability worden uitgedaagd.

Het rendement van deze training ligt een stuk hoger dan traditionele kracht- of conditietraining. Gedurende Fit & Fun train je meerdere spiergroepen tegelijk en worden verschillende energiesystemen aan het werk gezet. 45 Minuten is daarom voldoende om maximaal resultaat uit je training te halen! Elke maand ontdek je nieuwe oefeningen met verschillende trainingstools. Deze variatie verzekert je van een maximale trainingsprikkel en zorgt ervoor dat elke training een uitdaging is!

Demonstratie

Voordelen

  • Leuke, afwisselende en uitdagende training op jouw eigen niveau
  • focus op basis ofeningen
  • Core-stabiliteit
  • Resultaat in 45 minuten
  • Unieke trainingsmaterialen volgens core power programma
  • Elke maand een compleet nieuwe workout
Impressies